其他資訊
本書是知名防癌之母莊淑旂博士的二女莊壽美老師最新力作，全書共分五章，從全民健康管理、防癌宇宙操的緣起與奧秘、隨手練防癌宇宙操、健康教室長壽的秘訣到健康事業的推廣都一一翔實介紹。莊淑旂博士希望每一個人都能早起，先外出散步，再一起做十分鐘防癌宇宙操「父母為孩子作消除疲勞的按摩，孩子為祖父母按摩」，做完操後，大家一起做早餐、吃豐盛的早餐、整理桌椅，清潔家務，讓大人和小孩有充分的溝通協商時間，可以一起解決問題，更可增進彼此間的感情。莊博士對於健康養生的觀念和推廣完全由莊壽美老師繼承了，因此莊老師撰寫本書進一步實踐和發揚光大全民健康與防癌宇宙操。隨書附贈一片示範教學防癌宇宙操DVD，讓讀者輕鬆方便隨時隨地都能學習和推廣。
本書特色
1、?長壽防癌之母莊淑旂博士一生健康養生觀念的精髓
2、?沒有打針、沒有吃藥、沒有使用任何醫療器材，最有效的健康養生觀念和操作經典
3、?最有效的防癌操，莊壽美老師的雙手之靈，教您防癌
4、?全球知名企業家王永慶先生健康之道
5、?附贈一片莊壽美老師示範特製教學DVD
6、?傳授全民健康管理之道和防癌三步驟：活化細胞、氣血暢通及消除疲勞
※新書促銷活動：民國101年9月30日週日下午3時至4時30分，假誠品書局信義店旗艦店3樓舉辦「莊老師養生法與防癌宇宙操欣書發表暨簽書會」，現場並提供原味餐使用。
作者簡介
莊壽美 老師
旅日名醫莊淑旂博士愛女，中山女中、師範大學畢業，南華大學出版經營管理所碩士，現任莊淑旂基金會董長、防癌宇宙操及自我健康管理推廣講師、廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。
著有：防癌宇宙操、這樣吃最健康、自我健康管理、孕婦養胎寶典、坐月子的方法、從懷孕到坐月子、好朋友與妳、
更年期的生活與飲食、坐月子御膳食譜、莊老師養生法與防癌宇宙操等書。
莊壽美自然抗老健康法
01光腳踩地，頭腦更清醒
02跟著自然走永遠年輕
03太陽神功吸收宇宙的能量
04和自然對話的伸展動作
05晚上六點後不喝水，一覺好眠到天亮
06天天沐浴常保青春，消除疲勞延年益壽
07多多結交年輕的朋友
07多多結交年輕的朋友
08早睡是保肝的大法
09繡花鞋、中國服飾、背包是我的最愛
10肺與大腸相表裡
11穿布鞋、不穿襪子、不坐軟墊、不睡軟床
12一顆感恩的心
13「自我健康管理」能喚起人的自癒力、免疫力
14矯正身體，減少關節疼痛毛病
15要動手動腦，人才不會老
16大聲唱歌，防止痴呆和記憶力減專家解析穴位在哪鍺的作用退
從經營之神王永慶常在家裡練習的毛巾操，到國內、外政要名流及各機關、團體、學校都在學習的防癌宇宙操及自我健康管理法，並蔚為成風潮，成為每個人的養生寶。
推廣自然抗癌，全球各地演講教學六百多場的國際健康大使莊壽美老師，是留日醫學博士莊淑旂的女兒，三十年來跟隨母親從事防癌宇宙操及自我健康管理法的傳播，受益者達數十萬人之多。本身又是莊壽美出版社、廣和出版社、廣和國際有限公司、莊淑旂基金會董事長，不僅是馳騁在健康養生方面的達人，還是國內首創做月子集團的成功經營人。
專家解析如何減緩瘦腿 作者： 莊壽美
新功能介紹- 出版社：莊壽美出版社
新功能介紹 - 出版日期：2012/09/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲全大運閉幕典禮（圖／記者季相儒攝）
體育中心／綜合報導
106年全國大專校院運動會經過多日激烈拼戰畫下句點，本屆全大運破紀錄聲不絕於耳，總計共有5 項 11 人次破全國紀錄，還有 53 項 104 人次破大會紀錄，頒出金牌 452 面，下一屆將全大運將由國立中央大學舉辦。
教育部除持續提升我國運動參與率，加強學生體適能指標表現外，也積極推動學校運動人才培育，輔導建立區域培育體系，整合基層運動選手系統化培訓體制，並暢通升學管道，厚植國家運動人才。期盼所有選手從參與競賽過程中，所有選手都能從競賽的過程中，學習到奮力不懈、尊重對手與自律等精神，達到「喜愛運動 品德並重」的理念及目標。
▲全大運閉幕典禮（圖／記者季相儒攝）
在莊嚴雄偉的會歌聲中，會旗緩緩降下與聖火熄滅，象徵「106全國大專校院運動會」圓滿結束，下一屆承辦學校國立中央大學以百人舞蹈展現活力，勇於承擔傳承的使命與任務，相隔30年後再次接棒舉辦107年全大運，歡迎各校選手相約在中央大學群英再聚，參加107年全國大專校院運動會。
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專家解析怎麼舒緩瘦腿
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記者丁維瑀／採訪報導
路邊暖心風景！林先生昨（2）日晚間騎車行經芝山捷運站時，看到一名媽媽載著2個背包、2組棉被與2個小孩，他觀察到對方不斷拉住滑落的袋子，十分吃力，便決定上前協助，並一路幫忙載著媽媽的東西到她家附近，「在自己能力可及的狀況下，去幫助他人，得到的快樂是無價！」
▲一名媽媽載著許多物品，讓好心的林先生決定上前協助。（圖／林先生授權提供，下同）
▲由於幼稚園快關門，但老公才剛下班，來不及接送，這名媽媽只得趕緊去接小孩回家。
林先生向《ETtoday新聞雲》笑說，一開始發現媽媽車上的東西真的很多，但他先在後頭觀察情況，「尖峰時間車多也不好追，貿然追上去可能還會被誤認變態。」後來，他看見媽媽在停紅燈時不斷調整肩膀上的袋子，才終於趁著等號誌時上前詢問是否需要幫助，「媽媽會這樣也是逼不得已，因為（她）老公的下班時間（比較晚），再到幼稚園的時間有點晚了，所以才會由媽媽來載小孩。」
▲聽到林先生願意幫忙，車上的小孩一直注視著他。
等綠燈時，林先生終於抓緊機會，先是騎到旁邊釋出善意，「小姐？你住哪裡？我幫你拿好不好？不然這樣很危險」，就怕對方會誤會，還連忙說自己只是想幫忙，沒有別的意思。起初，這名帶著大包小包的媽媽還笑著婉拒，最後還是把一袋東西交給林先生並不斷道謝，「謝謝，謝謝你！」
晚間6點多，林先生就載著東西跟在這名媽媽的後面。媽媽之後也提到，今天是因為臨時狀況，老公當時才剛下班，幼稚園又已經關門了，才會載這麼多物品上路，此時車上的弟弟還回頭看著林先生，露出稚嫩的神情。
▲少了一袋物品，這名媽媽之後騎車也順利許多。
後來，林先生與這名媽媽抵達家裡附近便停車，「這點媽媽做得很好，畢竟我是陌生人，保護家人安全也很重要」，他將東西交給對方後，還不忘提醒「小心騎」。兩人也互道再見，媽媽一直說著「謝謝你」，背影終於消失在夜色中。
林先生將這段經歷分享在《爆廢公社》上，面對其他人擔心他會不會「好心沒好報」，他反而提到，可能有些人會怕有糾紛，他自己也是考慮過後才決定幫忙的，「如果每個人都能有『一點點』想幫助需要幫助的人的心，讓這樣的正能量越來越大，對現今社會一定有相當的幫助。」他認為，自己不是多有錢的人，平常沒辦法捐錢給需要的團體，但只要在路上看到有人遇到困難，在能力許可下，他就會伸出援手。
▲林先生一路上騎在媽媽的後方，等著將東西交還給她。
秉持著正面信念的林先生，相信「今天你幫助了她，當她下次遇到需要幫助的人，可能也會多想一下，而試著去幫助其他人。」對此，許多網友也深受感動，紛紛稱讚，「小孩會記得的」、「我也曾經有這樣的載小孩還有棉被狀況，你這樣的義舉真的好感動喔」、「真棒，很多媽媽確實很辛苦的接送小孩」、「在能保護好自己的前提下，支持你的熱心。」
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