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你瞭解自己的身體嗎?
身體，從在媽媽的肚子裡就開始陪著我們，直到生命的盡頭。會調節體溫的皮膚、主宰人體運動的肌肉與骨骼、組合獨特面孔的五官、掌控人類思考與身體運行的大腦、供給全身血液的心臟等等，身體蘊藏許多生命奧秘，隨著科技發展、資訊蓬勃，人體運作的神秘面紗也漸漸打開，也帶動一股養生熱潮。
本書將一一拆解這些錯縱複雜、環環相扣的機關，從最小的細胞到全身的器官、骨骼；從人體的外在皮膚到內部器官運作，搭配圖解、細細剖析身體運行機制，讓你更瞭解自己的身體，更能夠善待它。
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支撐人體重要的骨架，與肌肉組合成靈活的運動系統
骨頭構成人體架構，保護著柔軟的內臟器官。牽一髮而動全身，骨骼架構歪斜，則深深影響身體的健康，脊椎的S曲線做為運動時的緩衝、保護脊髓。本章節除了介紹細部人體解剖與骨骼的基本概念外，也講解了痠痛拉筋解剖相關的保健基本知識，像是椎間盤突出、五十肩、肌肉的運行與鍛鍊、抽筋預防等。甚至，較不為人知的是，骨頭在發育期過後每一年都會再生，藉由再生細胞與破壞細胞的運作，只要五年時間，全身骨頭能夠更新一次。
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維持生命的呼吸與感受世界的感官機制
人的感官有視、聽、嗅、觸覺等，由這些感覺介紹人體重要的眼、耳、鼻、皮膚等器官。
感官器官是相當敏感的，本章從眼睛開始，介紹怎麼看到、怎麼掌握立體與距離感、單眼皮與雙眼皮怎麼來、近視和遠視的差異、眼球的保衛機制等。
耳朵掌管聽覺與平衡感，從耳朵的構造到聲音的途徑、甚至是我們生活中遇到的小問題，如飛機起降導致耳朵痛的原因、骨導音和氣導音是什麼等。
鼻子是主要的呼吸器官之一，更與嗅覺相關，從鼻子的構造瞭解怎麼聞到味道。
皮膚保護人體、阻檔外在刺激傷害體內器官，並具有調節體溫等功能，除了基本構造外，還剖析體溫調節機制、分析紫外線對皮膚的傷害、人體為什麼產生皺紋與黑斑等。肺是重要的呼吸器官，看我們吸入的空氣如何在身體內流動，幫助人體運行。
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人體吸收營養的運行機制
身體從攝取食物來吸收所需的養分，供全身器官使用。吸收、消化食物的途徑從口腔開始到大腸、肛門結束，這中間歷經10公尺、24到72小時。本章就是透過這樣的途徑，介紹這些器官的構造與運作模式，從口腔的牙齒種類與功用、舌頭的構造與味蕾、分泌唾液的自律神經、喉嚨中的食道與氣管、胃黏膜與酸性胃液、甜點胃的存在與否、和表面積同網球場大小的小腸、吸收食物殘渣水分的大腸等等，讓你更瞭解身體如何攝取營養，例如從糞便判斷身體健康狀態等知識，別讓不懂營養學的理由成為均衡飲食的障礙。
專家解析怎麼舒緩按摩腿?
循環全身的血液與淋巴
血液和淋巴是身體重要的液體，血液提供全身氧氣和營養素，而淋巴負責保護身體避免病菌入侵傷害。本章介紹血液的成分及功能、以及重要的體循環和肺循環，看血液如何流動，心臟又是如何運行輸送血液，從靜脈回來的廢棄血液又是如何更新、甚至是與血液、血管相關的問題說明，如動脈硬化、血栓、高血壓等。
淋巴是重要的免疫系統，分為自然免疫和後天免疫，本章節配合圖解清楚闡述免疫系統如何運行，擬人性闡述身體免疫機制，而對於現代人常有的過敏問題，能夠更加通透明瞭。
思考與生命中樞的司令塔
大腦是控制身體活動，以及維持生命機能的人體司令塔，而大腦下達的指令是藉由神經傳送至全身。大腦雖然只有1200至2000公克左右，但其內部有許多嚴密的功能，到現在還未完全研究探討出大腦的秘密。
本章節介紹大腦的構造及目前能夠探知大腦各區域主掌的運行機制，如額葉負責思考和創造力、枕葉負責處理視覺情報等。大腦還與記憶、睡眠、神經傳導、內分泌腺、荷爾蒙等息息相關，小孩的發育、現代人常有的自律神經失調等問題，都與大腦有關，而瞭解問題，也才能解決問題。
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生命的誕生
生命的誕生很神奇，從小小的受精卵開始發育，逐漸形成人的形態；從父母得到的基因，組合展現獨一無二的個體。
從男性生殖器官、精子，和女性的生殖器官、卵子，到受精卵、胚胎的變化、胎兒的成長，人類的遺傳染色體等，與生命延續誕生與老化等相關的主題都在這一章節呈現。
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醫學相關知識在一般人的既定印象中是艱澀難懂的，作者用淺顯易懂的例子搭配圖解，從功能性著手介紹人體各個組織架構，就是希望將基本的醫學常識推廣給讀者。每天使用的身體，唯有瞭解其構造才知曉如何保養、照顧。
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一看就懂的疾病預防知識書籍，
自己的身體也能自己保養！
作者： 奈良信雄
新功能介紹- 譯者：吳秋瑩
- 出版社：十力文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/05
- 語言：繁體中文
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專家解析如何緩解腿部水腫
▲上班族偷翻抽屜示意圖，非當事女子。（圖／記者陳亭伃攝）
網搜小組／綜合報導
出國在外每人都代表著台灣，若行徑太誇張可能造成不良觀感！一位女網友發文表示，自己在國外一間大公司工作，另外有一位台灣女同事，對方卻貪小便宜、浪費食物、又愛計較，甚至還為了餅乾去偷翻主管的抽屜，讓她傻眼發文，「感覺再這樣下去感覺會丟台灣人的臉」，上網詢問怎麼辦。
女網友於批踢踢發文，公司只有自己和另一名25歲的女同事是台灣人，兩人負責一樣的業務，一開始覺得對方個性爽朗，但幾個月相處下來，漸漸發現了對方的奇葩事蹟，公司中午提供自助式餐點，奇葩女會裝超多，但是吃不下都倒光，附贈的飲料、餅乾也要多拿一點打包回家。
更誇張的是，有一次日本公司來訪，送了高級的餅乾給主管當伴手禮，主管放在自己桌上，奇葩女成天碎念「為什麼不分給我們吃」、「是不是想要自己獨吞」...等，竟趁著主管不在的時候，去偷翻餅乾盒，之後主管將餅乾分給大家後，她竟然還再去主管的抽屜檢查剩下幾個餅乾。
▲上班族示意圖。（翻攝自PEXELS網站）
除此之外，奇葩女很愛趁著其他同事出差時，假藉去銀行的名義，跑到外面偷懶2-3小時，或是去看一些不需要看診的病來偷懶；在部門聚餐時，她更把烤好的肉快速全部夾光，「完全不顧別人，主管都沒得吃，當時氣氛真的超級尷尬」，讓網友不知所措，「我怕她這種行為被其他人知道了，會不會丟台灣人的臉」。
看完文章之後，許多網友也紛紛留言表示，「好傻眼，大嬸行為」、「吃不完幹嘛要裝那麼多，最後倒掉真的很浪費欸...」、「她這些行為真的好丟臉，自卑心理使然吧」、「拜託你撐著台灣人最後的顏面」、「站她旁邊都覺得丟臉...希望不要被誤以為台灣人都這樣QQ」、「他是不是一點虧都不能吃啊」、「離她遠一點吧！不知道她會不會把她自己做的事都賴在妳身上」。
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▲原本是有一間主臥套房、2間雅房以及1廳的公寓，2年後全被改得面目全非。（圖／翻攝自現代快報，下同）
大陸中心／綜合報導
江蘇無錫王女士2015年將一套公寓租給惠姓男子，日前她回到無錫卻發現，原本3房1廳的公寓卻被隔出7個房間，還已經都租給其他房客，當下氣的報警處理。對此，惠姓男子強硬表示，房子他花了10幾萬人民幣（45萬元新台幣以上）裝修，先把錢還給他，不然他不會搬走。
據陸媒《現代快報》報導，王女2年前將世茂國際廣場的一套131.7平方公尺的公寓租給惠先生，當初在合約明文規定「不得更改結構、不得轉租」，沒想到人在上海的她近日回來時發現，原先應是客廳的地方，被隔成2個房間；陽台、廚房的地方也被改為居住用房，整間房硬是被隔出7個大大小小的房間，只有浴室位置沒有變動。
惠先生對此表示，合約裡雖然有寫「不得改結構、不得轉租」，但在後期商量之後，已經把這2個條件劃掉，王女也在寫了備注稱「更改結構並轉租」，也簽字同意。王女士對此否認，「我根本沒有簽過字，也沒有寫備註」，她將對合約裡的簽名進行筆跡鑑定，並已經請律師發出訴訟。
另外，惠先生也指出，房子內住的都是他的親戚，或是女兒公司的員工，「我就是幫他們解決住房問題而已」。王女士對此表示，房客幾乎都是透過網路看到訊息，才來這裡租房的，並非惠先生的親戚，也不是惠先生女兒的員工。
王姓房東說道，雙方合約簽了8年，「其實我沒有別的要求，現在我想把房子拿回來」，就算要付違約金也無所謂，但對方堅持不同意，所以她已經向法院提出訴訟，要求惠男把房子恢復原狀後歸還，並且賠償2000元人民幣（約9100元新台幣）。
對此，惠先生態度強硬表示，他花了10幾萬元人民幣裝修房子，是王女違約在先，「除非她把裝修費還給我，否則我是不會把房子交出來的。她想告我，我也願意走法律途徑解決問題」。目前，雙方僵持不下，後續仍待司法調查釐清。
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