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健康是男人最重要的事業！
現代專家解析如何緩解美體男性最重要的話題，就是懂得保養自己的身體。當你瞭解賀爾蒙對身心的作用，適當補充體內下滑的賀爾蒙，可以讓你生理與心理都比實際年齡年輕十歲！！
賀爾蒙就像是身體裡的郵差，每天藉由血液奔波穿梭細胞之間。
男人的生長發育、繁殖能力、性功能、新陳代謝、情緒起伏，
都與賀爾蒙息息相關。本書深入淺出介紹男性體內賀爾蒙的各種訊息，由內到外，全面剖析，讓男性更懂得預防各種因內分泌失調而引起的身心狀況，永遠保持在最佳狀況，享受美好人生！
男性魅力三部曲
男人跟女人一樣，也要趁年輕保養身體，現代都市男人承受越來越重的壓力，導致他們「未老先衰」，其實男人也希望自己永遠年輕，充滿陽剛之氣。那麼，保養身體就是關鍵，而不同年齡所需的營養素及運動方式也不同。）
■30~40歲男人處在事業上升期和家庭經營期，生活中面對著強大的壓力，需要投入大量的時間和精力。每天熬夜加班，卻常常不注意休養，身體新陳代謝速度，及各種數值也開始往下掉，再加上缺乏運動，體重一直往上飆升，各種慢性疾病便悄悄上身。此時最需補充的營養素是抗氧化劑，也可多補充番茄紅素、豆類製品、山藥及十字花科蔬菜，多攝取利於抗壓和解疲勞的維他命B群。
■40~50歲男人處於職場高峰，經常因壓力過大出現情緒不穩、沮喪等症狀；更有甚者出現抑鬱輕生症狀。專家強調，此時期的男人應擔心的是日益變形的身材，帶來的風險。
■50~60歲男人正值人生黃金期，也是男人最有魅力的年紀。所謂「五十而知天命」。此時男人最需要的是透過飲食、運動來調整身體機能。
作者簡介
劉珊
雜誌社編輯，作品發表於各報，對保健議題有深入研究。
作者： 劉珊
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/15
- 語言：繁體中文
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專家解析如何消除炸筋腿
▲美夫婦誤捐的美鈔。（圖／翻攝自WHIZ官網）
國際中心／綜合報導
美國俄亥俄州一間非營利慈善機構（Goodwill），上週工作人員在整理由民眾捐贈的二手衣物時，竟意外在箱內發現裝有10萬元美金的行李袋，令他們大感驚訝。
經理賈妮爾•謝弗(Janelle Shaffer)表示，上週有一名婦人來店裡捐出大量二手用品，經工作人員貝琪•里昂(Betsy Lyons)和巴爾布•克萊普爾(Barb Claypool)整理後，竟發現了一個裝滿百元鈔票的行李提包。
謝弗說，打開提包的第一反應是以為收到玩具鈔票，還跟其他員工開玩笑說「趕快來看這麼多錢呢」，但經里昂查看之下才發現是真鈔，兩人立即通報主管。
經連繫，謝弗終於找到提包的主人琳妮（Lynette Leckrone），但琳妮卻對包內存著巨款感到一頭霧水，隨後琳妮的丈夫列克隆恩（Dan Leckrone）出面釐清真相，表示這筆現金是做為購買新家之用，他原本將錢藏在後車箱，不料卻在捐贈衣物時誤拿了這個裝滿現金的行李袋。
兩人前往警局領回這筆鈔票後，隨即將現金存入銀行，並表示「我們深深感謝每位協助我們把錢找回來的善心人士」。
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▲ 西班牙首相拉霍伊不承認加泰隆尼亞的獨立公投。（圖／路透社）
國際中心／綜合報導
加泰隆尼亞自治區1日舉行獨立公投，於當地晚間8點（台灣時間2日凌晨2點）落幕，數千名安全部隊強力鎮壓爆發流血衝突，目前已知至少844人受傷。西班牙首相拉霍伊（Mariano Rajoy）在暴力衝突爆發後，發表電視演說，不承認加泰隆尼亞的獨立公投。
綜合外媒報導，這場獨立公投所爆發的流血衝突，包括選民以及安全部隊，至少造成844人受傷，現場許多老人、小孩被強行拖出投票所，消防人員還在警察與選民之間築起人牆，試圖保護想要前往投票的民眾。雙方衝突愈演愈烈，西班牙警方最終仍發射橡膠子彈及使用警棍鎮壓，導致許多人受傷流血送醫，還有一名老婆婆被打到頭破血流以及一名男子頭部、胸口流血，衣服還被割破。
▲加泰隆尼亞獨立公投濺血，阿婆頭被打爆。（圖／翻攝自推特／西班牙議員PabloIglesias）
▲加泰隆尼亞獨立公投爆發警民流血衝突。（圖／美聯社）
「加泰隆尼亞今天沒有舉行獨立公投」，西班牙首相拉霍伊首度發表談話回應，「我們都知道今天發生的事情，也看到任何民主國家都會厭惡的行為及態度，這些事情絕對不能再發生」，並讚揚西班牙警方以「堅定、平靜」的方式處理，「那些在背後鼓吹違法行為的人，必須對今天發生的事情負起責任。」
他進一步提到，這些堅持舉辦公投的人有多次放棄的機會，卻不聽勸，希望他們把握這次機會，不要堅持走一條通往死巷的道路。加泰隆尼亞自治區主席普第德特（Carles Puigdemont）對此表示，「我們贏得獨立國家的權利」，並譴責當局暴力鎮壓是西班牙史上的「國恥日」。
▼ 加泰隆尼亞1日舉行獨立公投，西班牙當局派上千警力鎮壓。（圖／路透社）
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