專家解析如何緩解血液循環其他資訊
吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。
不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要
不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要
容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏……
不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣，讓你頑疾難消，反覆生病。
吃多、吃錯就是導致這些現象的原因！
以生理時鐘來說，早上是排毒時間，此時進食，不僅影響排毒，打亂了代謝節奏與酵素平衡，前晚的食物還沒消化完又進食，無法好好消化的同時又攝取了多餘營養，就成了肥胖主因，也造成了宿便。
無論多麼「健康」的食物，吃多了都會傷身體。現代人完全依照營養學理論來攝取飲食，卻還是大病小病不斷，原因就在於我們深信不疑的飲食原則，其實隱藏了諸多病因。
「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是折磨。大家都希望健康終老，而不是臥床等死。要怎麼過健康人生，安享天年呢？第一步就從「早上斷食」開始！」──鶴見隆史
網友絕讚好評
「長期因便祕所苦，沒想到吃太多竟是便祕的原因！實行書中方法短短2週，不再便祕，皮膚也更好了！」
「原本早上都吃一片土司加優酪乳，還沒中午就餓了，覺得怎麼可能不吃早餐。但實踐書中方法後，剛開始還不習慣，但第三天起就不再感到飢餓。體重也少了2.5公斤。」
「因為想要改善異位性皮膚炎而開始實行早上斷食，原本還半信半疑，但皮膚癢症狀改善許多，太驚訝了！」
「用書中方法，4個月就瘦了8公斤！不易疲勞，精神超好，痠痛全都不見了！」
作者： 鶴見隆史
新功能介紹- 譯者：李漢庭
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/03/21
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲張靜認為，法官如果沒有良心，司法就是屁。（圖／翻攝自總統府網站）
記者張曼蘋／台北報導
司改國是會議總結會議今在總統府登場，總統蔡英文、副總統陳建仁等人全程聆聽與會。分組委員、台灣陪審團協會理事長張靜痛批，今天開的是總結會議，卻像終結會議，「司法的核心在審判、審判核心在獨立、獨立的核心在良心，法官如果沒有良心，司法就是屁，沒有人會相信」，檢驗的指標就是法官不能說謊、不能說一套做一套。
張靜表示，司法院研擬法案聲稱要參酌人民參審制度，但是先前司法院就召開法案研擬，要參酌日本裁判員制度研擬，就是避免使用「參審員」一詞，打著國民法官名號行參審制，「這根本就是說一套做一套，如此一來人民會相信司法嗎？支持陪審制人民能會相信司法嗎？」
張靜提及，今天這場總結會議就像是終結會議，規則不合邏輯，終結支持陪審制的人民，司法的核心在審判，而審判核心在獨立，獨立的核心在良心，「法官沒有良心，司法就是屁，沒有人會相信」。張靜稱，這6個月來攻擊他的人很多，只因他說大約有5％到10%的法官貪汙，最後只想要說「我本將心向明月，奈何明月照溝渠」。
對於人民參與審判要行陪審制還是參審制，今未能在總結會議上討論，張靜稍早已預告自己將在稅務法官議題提案後，「摔麥克風」退出會議。
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專家解析如何減緩鍺的作用
▲台南市交通局於今年初完成建置啟用1200處路口紅綠燈的4G Free WiFi系統後，再次擴大建置400處路口Free WiFi。（圖／交通局提供）
記者林悅／南市報導
台南市政府於104年啟動台南4G智慧城市旗艦計畫，交通局於今年初完成建置啟用1200處路口紅綠燈的4G Free WiFi系統後，再次擴大建置400處路口Free WiFi，另搭配全面提升大台南公車車機及智慧站牌的4G設備，提高台南的4G WiFi的覆蓋面，讓民眾漫遊府城街頭時，能隨地使用免費的4G Free WiFi服務。
交通局並藉由文化首都與4專家解析怎麼緩解穴點瘦腿G智慧科技的完美融合，打造台南市成為全台首座全方位智慧城市，更於105年國際智慧城市論壇（ICF）評比獲選為Smart 21殊榮。
交通局局長林炎成指出，為提供民眾更便捷網路服務，交通局今年初即建置完成1200處路口紅綠燈的4G Free WiFi，8月起更加碼開放400處點位，使本項服務範圍更寬廣，更加無縫，提供市民及外來遊客一個友善網路環境，同時感受到4G帶來的便利，體會台南市政府在智慧城市建設上的用心。
局長林炎成呼籲，在體驗便利服務之餘，仍需注意自身安全及遵守相關交通法令規定，依道路交通管理處罰條例規定，開車或騎車違規使用相關電子通訊產品，將可處罰1000元～3000元罰金，建議駕駛車輛者在停靠確認安全不影響交通後、行人須先注意周遭交通安全，於定點使用，才能保障自身及他人安全。
交通局長林炎成表示，目前台南市已全面啟用路口4G Free WiFi熱點服務，若使用上有任何問題可撥打中華電信24小時客服專線0800-080-148立即處理。另外大台南公車亦陸續更新及建置啟用400台4G公車車機、873組4G智慧站牌，讓的4G WiFi系統由點、線、面串聯，擴大覆蓋服務區域。
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