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這碗粥改變了我！
在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道
堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大
★自體實驗＋使用者實證分享
改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾！
★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華
本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學，解譯桂本傷寒論，貫通古經方中醫，透過自身的實驗調養，精研多年醫易而成的養生心得，並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方，轉換成能用現代家常手法實踐的紫林式養生法。
★提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢
隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」
胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世，已獲得眾多體驗者響應有效！
◎一杯白米兌二十杯水，將米粒煮到完全化開即完成。
◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……
?晨起的第一口食物
現代人大多起床後胃氣很弱，不要只想著吃什麼營養，要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥，胃氣上來了，半個小時之後會覺得餓，胃才真正有力氣消化，你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。
?方法簡單無禁忌，不受體質限制
太極米漿粥因為性質平和，所以沒有食用禁忌，尤其適合孩童、老人、病人、體弱者，且材料、製作方法簡單。
?效果顯著，體驗者遍布的飲食奇蹟
過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解！太極米漿粥經過多年多人實證有效，在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例，皆因米漿粥改善胃氣虛弱而專家解析如何緩解腿腫造成的各種不適和頑疾。
?多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法，保身長全更有效
本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、當歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣，以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。
隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉，防病於未然！
來自紫林中醫全球論壇的見證
「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘，還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛（西醫所謂的膝關節退化）、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天，現在靠這粥，可以一天退燒！」
「三個月來，我養成每天一早就喝米漿粥的習慣，身體真的很舒服，鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物，當然持續服用嘍～」
「我吃了大約一個月，結果右膝蓋的痠痛居然好了九成，挺神奇的！跟台南的同學分享，發現其他人有類似的經驗。」
「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了，氣喘也已經半年沒有大喘發作，另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後，也解決了長期便祕的困擾。」
「自從開始吃米漿粥，不到一週，皮膚搔癢狀況非常明顯的減少，持續吃到現在大約三個月了，幾乎不抓了！米漿粥真的很讚，推！！」
「服用近三個月的米漿粥之後，近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了！胃食道逆流幾乎不再犯了！」
好評推薦（依姓氏筆畫排序）
王友志／台灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫系臨床講師
李瑞峰／大陸執業中醫師
張翔／國立清華大學電機系榮譽退休教授
舒紅凌／重慶交通大學副教授
歐陽禎人／武漢大學中國傳統文化研究中心教授
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作者： 紫林齋主
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2017/01/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲性福導師幫廣大男人謀福利，情人節讓你爽得不要不要的。（圖／達志／示意圖）
文／性福導師朱瓊茹
根據樂天購物網最新調查，台灣人過情人節的慾望位居全球第二，這也代表我們渴望擁有愛，也積極去追求幸福。今年的情人節準備怎麼過？不管是什麼方式，只要兩人喜歡，每一片刻都是甜蜜。
今年情人節特輯，性福導師為男人們謀些福利，邀請女人們跟我一起舉起雙手，準備「做」愛的回禮吧！
手技一：順逆時鐘旋轉法
在他身旁跪坐下來，手上塗些按摩油，接著雙手搓揉到有溫熱感，貼在陰莖部位上，讓他感受妳手心傳來的溫暖。接著推動未勃起的陰莖順時鐘旋轉約 5-10 次，再換逆時鐘旋轉 5-10 次。享受一下陰莖在手中慢慢茁壯的樂趣。
手技二：抓揉寶貝蛋按摩法
拱起五爪，用指腹上下抓耙會陰部→睪丸（雙手輪流）。接著可用手心磨磨睪丸或按壓的方式畫圈，讓他享受被按壓的舒適感。（睪丸敏感者會非常舒服）注意力道大小，可詢問對方的感受，找出他最喜歡的方式。
手技三：鑽木取火法
兩手含抱陰莖，由上到下持續搓揉。大部份男生喜歡龜頭與冠狀溝處的刺激，如果對方喜歡可持續在敏感區搓揉，力道（輕→重），速度（慢→快），讓他沉醉在妳靈活的手感中，無法自拔。
手技四：逆旋轉法
一支手輕握住陰莖根處，另一隻反握住陰莖處，由下到上旋轉刺激且速度從慢到快，注意對方是否已經達到想射精的感覺，如果有要停下來，讓他休息一下再繼續刺激，反覆做 3~5 次，讓他的性慾衝到最高點。（推薦閱讀：出其不意挑逗他！背後進攻循序漸進五重點）
手技五：十指交扣上下律動法
雙手十指交扣握緊陰莖，讓陰莖感受到類似真空的壓力，上下律動（速度快快－慢），此按摩法比較像進入女人陰道的感覺，雙手緊扣跟鬆可自行調配，最後持續刺激直到對方射出達到高潮。
貼心的妳把這些手技技巧加以運用、學習，這會是讓他難忘又美好的情人節禮物。記得手愛結束後擁抱彼此，讓愛串流，也許等一下換妳享受豐盛的性愛饗宴。
本文作者：朱瓊茹，現任台灣相性幸福健康管理中心首席「性福導師」。
為美國大學國際性學家學院執業性學家、香港 世界華人性學家協會性學家、台灣 媽媽經-閨房那檔事、女人我最大、婚姻真心話受訪專家；從事性學領域已有十年以上的經驗，在臨床上專研學術與實務的結合奠定了厚實的性學基礎，至今已累積千名成功案例。
▼性福導師朱瓊茹。（圖／相性幸福健康管理中心）
本文經授權轉自：「臉紅紅－抓揉、逆旋轉、上下律動！五招讓他升天的手愛技巧」
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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專家解析如何緩解按摩小腿
▲湯斯禁區制霸，成功捍衛灰狼禁區。（圖／達志影像／美聯社）
記者杜奕專家解析怎麼按摩美體君／綜合報導
灰狼28日主場迎戰強敵雷霆，灰狼陣中主力球星巴特勒(Jimmy Butler)在感冒情況下，仍正面迎戰雷霆3巨頭，決勝期巴特勒連續切入禁區飆分，在終場前1分8秒一次精彩切入奠定勝果，終場灰狼就在巴特勒拿下25分、7助攻，湯斯(Karl-Anthony Towns)33分、19籃板、4火鍋帶領下，119比116險勝終止2連敗。
今夏都進行重量級補強，雷霆與灰狼開季卻都意外走得有些艱困，雷霆陷入3巨頭外，替補深度、火力不足狀況，灰狼則是巴特勒融入狀況不如預期，仍需更多化學效應。
此戰雷霆3巨頭表現都夠水準，衛斯布魯克(Russell Westbrook)、安東尼(Carmelo Anthony)、喬治(Paul George)表現都在水準之上，更重要的是雷霆中鋒亞當斯(Steven Adams)表現更是亮眼，禁區攻守兩端都有精彩表現。
但灰狼此戰也展現旺盛贏球氣勢，除明星中鋒湯斯(Karl-Anthony Towns)持續亮眼表現外，前役因感冒缺陣的巴特勒也展現一哥架式，也讓雙方比分持續拉鋸。第4節剩下7分51秒，衛斯布魯克三分命中取得103比101領先，但決勝期雷霆卻陷入得分荒，一度近兩分半鐘得分掛零，也讓灰狼找回主動權。
▲巴特勒回歸就幫助灰狼主場擊敗強敵雷霆。（圖／達志影像／美聯社）
抱病上陣的巴特勒此時挺身而出，連切帶罰帶領狼群取得118比112領先。但關鍵時刻巴特勒、提格(Jeff Teague)接連發生走步、回場違例失誤，又帶給雷霆一線生機。
終場前20.9秒衛斯布魯克強行切入得手，雷霆僅剩下兩分落後，隨後提格關鍵罰球更2罰僅1中，給了雷霆最後追平一擊機會，衛斯布魯克最終選擇讓安東尼進行絕殺，但「甜瓜」追平三分失手，最終灰狼就以3分驚險收勝。
灰狼湯斯此戰轟下全場最高33分、19籃板、4火鍋，巴特勒25分、5籃板、7助攻。雷霆衛斯布魯克27分、8籃板、9助攻，安東尼、喬治各拿23分，亞當斯20分、8籃板，但其餘諸將無人得分上雙，也再次讓雷霆嘗到輸球苦果。
今日開啟客場3連戰，加上此戰失利，雷霆開季僅打出2勝3敗成績，如何解決替補不足困境，成為球隊亟待解決問題。
▲雷霆再度輸球，開季表現低迷。（圖／達志影像／美聯社）
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