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其他資訊
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作者： 鄧妙香．王金芬
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
社會中心／綜合報導
高雄冰屍案發展曲折離奇，但隨檢警漏夜偵辦，案情逐漸明朗。24歲主嫌丁泰文痛哭坦承，確實花錢找蔡姓、高姓友人聯手弒父，但母親洪婦不僅知情，還幫忙分酬勞。蔡、高2人到案後認罪，12日被依殺人罪嫌移送雄檢，檢方複訊後認定2人涉嫌重大，有串供滅證之虞，因此聲押禁見。
根據檢警調查，47歲死者過去開水產行時，23歲蔡男應聘擔任員工，因此結識老闆長子丁泰文。後來，蔡介紹當兵同梯21歲高男，3人便漸漸熟稔，常常玩在一起。
▲冰屍案高姓（左）、蔡姓共犯（右）。（圖／記者宋德威翻攝）
由於丁泰文覬覦父親祖產已久，蔡、高2人又愛玩簽賭，他想到高還欠了一屁股高利貸，而蔡又曾遭父親苛刻打罵，便趁著今年6月4日三人在家中通宵聊天時，提議「不然今天就給他死」，允諾事成後會給予酬勞。
蔡、高2人起初有些猶豫，但丁拍胸鋪掛保證，強調出事後會一肩扛起，才配合痛下殺手。東窗事發後，共犯2人看到新聞不以為意，想說丁會獨力承擔，因此繼續過生活，沒想到遺體相驗狀況與供詞不吻合，丁男不得不供出「現場還有2友人」，讓整起命案再次出現轉折。
▲丁嫌與友聯手弒父後，將遺體藏在冰櫃3個月。（圖／記者宋德威攝）
丁嫌供稱，當天3人達成共識後，潛入父親3樓臥室，由他壓住父親，蔡高2人則分持甩棍、牆上取下的觀賞用開山刀，活活將人殺死。蔡、高2人被捕後，也承認行兇後屍體就放在3樓廁所，但過了3天發臭，才又被叫去幫忙處理，將屍體搬到1樓冰櫃。
▲24歲長子丁泰文。（圖／記者宋德威攝，下同）
洪婦到案後，雖辯稱案發後載小女兒上課，回來才發現丈夫遇害，是因為護子心切才先頂罪。但檢警追查發現，丁泰文允諾的100萬元酬勞，來自死者投資的一家店面分紅，案發後是洪婦出面領錢，再分給蔡、高，不過2人只分別拿到36萬和27萬；其中，蔡男扣掉欠丁泰文的債款，只拿到數萬元。
高雄地檢署12日下午複訊時，高、蔡2人坦承犯行，檢方考量其犯嫌重大，有串證之虞，因此聲請羈押禁見，稍晚雄院將再組合議庭審理。
▼洪婦供稱，第一時間是護子心切才幫兒子頂罪。
▼遺體解凍後運出。
▼死者丁男（右）與洪婦。（圖／翻攝自當事人臉書）
▲這位太太沒想到才離開家3個星期，回到家就莫名發現新生命。（圖／取自免費圖庫Pinterest）
寵物小組／綜合報導
「發生了什麼事？這是我家嗎？我家怎麼有小雞？」這是一對住在俄羅斯莫斯科公寓的夫妻，從3個星期的假期返家，開門後的第一個疑惑。（ETtoday寵物雲有IG了，快按追蹤：）
太太伊琳娜說，他們日前回到家、聽到家中傳來悉悉簌簌的聲音，原以為是太久沒回家，哪個電器故障發出的怪聲，在家裡巡了一圈，才在廚房找到答案。原來是放在窗台上的一盒雞蛋，竟然孵化出2隻小雞！
這對傻眼的夫妻回過神來，想到小雞不知已經孵出多久，趕緊衝到寵物商店，買了照燈，用鋪上乾草的箱子為小雞們做了一個暖暖的窩，結果度假回家的第一個晚上，兩夫妻就為了小雞的事情擔心到失眠。
其中一隻小雞用伊琳娜的名字命名，現在雞寶寶們活蹦亂跳，適應良好，這對夫婦決定暫時將牠們養下來，每天用買來的種子餵飽牠們，沒想到也多了些生活情趣。
國外最新研究更證實，實行「日常微運動」的人，像是家事、育兒、遛狗，所甩掉的脂肪，竟跟偶爾做做運動的「假日健身族」一樣多！
豐禾健康管理顧問 楊承樺營養師表示，近年包含WHO、美國衛生福利部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以代謝當量(METs)為計算基準的「日常微運動」。
2018年初一份針對過重或肥胖婦女的最新國際研究更證實，實施「日常微運動」的受試者在24周後，其體重、腹部脂肪皆有顯著下降，腰圍、內臟脂肪比久坐組下降較多，且與中等有氧運動組在統計上沒有差異。
究竟「日常微運動」如何達到等同運動的熱量消耗效果？楊承樺營養師解釋，我們日常生活中的各種身體活動都需要能量來執行，在這個過程中，身體會消耗氧氣進行代謝作用以提供能量。
家事60分鐘=跑步30分鐘、陪小孩遊戲60分鐘=競速單車30分鐘、遛狗接傳球60分鐘=籃球30分鐘
雖然「日常微運動」的概念容易理解，但多數人往往低估了這些生活瑣事所能帶來的熱量消耗效果。其實只要小小改變家事的步驟或執行方式，就能大大提升活動消耗量，熱量消耗也會更有效率，楊承樺營養師提醒，千萬別輕易浪費這些生活中「微運動」的機會點。
以一般常見的「日常微運動」為例，一個正常60公斤的成年人，如果以傳統拖把甚至抹布擦地的方式取代打掃機器人，每次拖地60分鐘即可累積等同跑步30分鐘的卡路里消耗（約220大卡）；如果把ipad育兒法改為每天實際陪小孩遊戲60分鐘，則可累積等同競速單車30分鐘卡路里消耗（約378大卡）；如果把每日遛狗行程從原本的公園就地解散放尿，調整成固定的飛盤或丟接球活動60分鐘，更可累積等同籃球運動30分鐘的卡路里消耗（約252大卡）。
而這些每日累積的「日常微運動」活動量與熱量消耗成果，可能不輸給平日久坐、僅在假日進行短時間的健身房訓練的「假日健身族」！
讓你沒藉口不做家事的「日常微運動」好處多多，但楊承樺營養師也提醒，做為健康生活的第一步，日常微運動的熱量消耗、避免脂肪囤積效果更需要透過飲食輔助才會事半功倍。
營養師強調，微運動能達成瘦身效果的要點在於「讓吃進口的熱量轉向肌肉，而非脂肪的囤積」。如果平日沒有運動習慣的人，建議可從每日早晚各從事1小時的「日常微運動」做起，且在微運動前能搭配高纖豆漿等蛋白質類飲食與香蕉、小份地瓜醣類的養分，最能達到幫助蛋白質合成、降低脂肪堆積的好處。
Text／Marie Claire美麗佳人Photo／Marie Claire美麗佳人
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